♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
Play Now!
Hoy os traigo una rutina corta pero muy intensa de ejercicios de cardio para quemar grasa y adelgazar con la canción de DUA LIPA – PHYSICAL
¿Estáis preparados?
Al principio puede que os cueste seguir y realizar los movimientos con exactitud, pero ya veréis que en un par de veces lo conseguiréis.
En la web http://www.gymvirtual.com/calendarios encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.
Tenéis más canciones aquí: https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX10Sc03dg4tn?si=q-rcapJdQSK-B1F_MxfkmA
Si quieres conseguir tú transformación en solamente 12 semanas, entra ya en http://www.pgv12.com y elige el PLAN PGV12 que más se adapte a ti.
Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO
Los hashtags: #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo #PGV12
♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡ http://www.youtube.com/user/gymvirtual
…………………………………………………………………………………………………………………
♡♡ PLAN DE ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN 12 SEMANAS♡♡
http://www.pgv12.com
…………………………………………………………………………………………………………………
♡♡¡ECHA UN VISTAZO A NUESTRA TIENDA ONLINE! ♡♡
Buy/Stream:
http://www.gymvirtualshop.com
http://www.instagram.com/gymvirtualshop
…………………………………………………………………………………………………………………
MIS OTROS CANALES
♡ SECRETOS DE CHICAS: http://www.youtube.com/secretosdechicas
♡ SECRETOS DE CHICAS VIP: http://www.youtube.com/secretosdechic…
♡ GYM VIRTUAL: http://www.youtube.com/gymvirtual
♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG: http://www.youtube.com/secretosdechic…
♡ PATRY JORDAN: http://www.youtube.com/patryjordan
…………………………………………………………………………………………………………………
REDES SOCIALES
♡ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/gymvirtual_com
♡ SNAPCHAT: patryjordan
♡ TWITTER: http://www.twitter.com/gymvirtual_com
♡ FACEBOOK: http://www.facebook.com/gymvirtual
♡ PINTEREST: http://www.pinterest.com/patryjordan
♡ GOOGLE +: http://bit.ly/1UKC7Jv
♡ MI PÁGINA WEB: http://www.gymvirtual.com
♡ COMPRAR MI LIBRO: http://bit.ly/1MxJmx9
♡ COMPRAR MI EBOOK: http://bit.ly/1Fruwbq
♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: https://goo.gl/r7p3ba ♡♡
GRACIAS POR VERME
){kind=link}
Yo solo se que todos los vídeos que veo sus piernas más grandes cada vez:(
Ahora cada que escuche la canción empezaré a hacer la rutina:)
Me encanta esta rutina!!!
quiero más vídeos así aaaaaaa
Patry puedes hacer una de BTS Idol plisss
Está bunisimooooo
nomas vi el video y me cansé
Amo tus rutinas…
me encanto :3 sigue haciendo mas
Me gusta mucho la canción, ahora estoy más motivada a hacer los ejercicios xD
Me encanta!! De hecho yo a veces pongo esta canción de fondo cuando hago ejercicio con tus videos, me parece una idea excelente
A mi me da mamera hacer cardio porque siento demasiado el esfuerzo así sean 2 minutos, pero digamos este tipo de rutinas son geniales porque uno anda tan entretenido en la música que se hace el ejercicio y no se siente el cansancio. SUBE MAS RUTINAS ASÍ PORFAAA
Esto contaría como cardio???
Pd. No entiendo como nunca deja de sonreír Patry, hasta haciendo ejercicio se ve re hermosa :3
nunca me sentí mas feliz haciendo ejercicio, adoro a Patry sus ejercicios me ayudaron mucho
Con level up Les aseguro que sudamos hasta donde nunca nos ha sudado
Quede sin aliento jajaja muy buena
Debería de hacer maaas asiii, me encantaaaaaaaaaaa
❤️❤️❤️❤️
Amo tus videos, este es el primer video que me sale jajaja! Haz más de este tipo, por favor!!!
Ostia jaja estuvo difícil
Ojala que hagas mas asi sencillos con música sin explicar antes! Quierooooo asi me animooo mas hacer los ejercicios jaja
Te amo wey 💕💕💕💕